تصفح الأجوبة حول أسئلتك عن تك كير، فحوصاتنا، وخدماتنا ، وبرامجنا التدريبية.
الجواب: تطبيق تك كير يوفر أدوات لتتبع مستويات السكر في الدم، النظام الغذائي، والنشاط البدني وغيرها من العوامل المؤثرة بالسكري. كما يقدم دعم نفسي لمساعدتك على التعامل مع السكري بفعالية أكبر. التطبيق يستخدم تقنيات متقدمة مثل الذكاء الاصطناعي لتقديم توصيات شخصية ومساعدتك على اتخاذ قرارات صحية.
الجواب: نحن نأخذ خصوصية بياناتك بجدية تامة. البيانات المخزنة في تطبيق تك كير مشفرة ومحمية بموجب القوانين واللوائح المعمول بها لحماية البيانات. نحن لا نشارك معلوماتك مع أي طرف ثالث دون موافقتك الصريحة.
الجواب: يمكنك التواصل مع فريق الدعم الفني لتك كير من خلال الخيارات المتوفرة داخل التطبيق أو عبر البريد الإلكتروني الموضح في قسم "اتصل بنا" على موقعنا الإلكتروني. فريقنا متاح لمساعدتك بأي استفسارات أو مشاكل قد تواجهها.
يعتمد اختيارك للفحص المناسب على نوع الحالة الصحية التي تركّز عليها، هل هو مرض مزمن؟ أم فحص كامل؟ ثم الدخول إلى الفحص المرتبط بهذه الحالة للاطلاع على المزيد من المعلومات عن الفحص. https://bit.ly/3C6uuKh
يعتمد اختيار أفضل جهاز لقياس السكر في الدم على احتياجاتك الشخصية، مثل الدقة، السهولة في الاستخدام، والتكلفة. يمكنك الاطلاع على مراجعات الأجهزة المختلفة أو استشارة طبيبك لاختيار الأنسب لك. كما يمكنك استخدام تك كير لتسجيل قراءاتك وتحليلها لمساعدتك في متابعة حالتك الصحية بشكل أفضل.
ولكن بالطبع يمكننا مساعدتك في اختيار الجهاز المناسب من خلال مراعاة العوامل التالية:
✅ دقة النتائج: تأكد من أن الجهاز يلبي معايير الدقة لضمان قراءات موثوقة.
✅ سهولة الاستخدام: اختر جهازًا يسهل عليك استخدامه، خاصة إذا كنت مبتدئًا.
✅ التكلفة: قارن بين أسعار الأجهزة والشرائط الإضافية لتناسب ميزانيتك.
✅ البلوتوث الذكي: يتيح لك بعض الأجهزة مزامنة النتائج مع هاتفك الذكي لمتابعة أفضل.
✅ ميزات إضافية: مثل مؤشرات الألوان أو التنبيهات التي تساعدك على تذكر مواعيد الاختبار.
للمزيد من الدعم، لا تتردد في التواصل معنا عبر تك كير💙
رابط تحميل تك كير :
linktr.ee/techcare_jo
لا للاسف لا تتوفر لدينا هذه الخدمة بالوقت الحالي، يرجى البقاء على اطلاع على خدمتنا لمعرفة كل جديد
الجواب: يمكنك تحميل تطبيق تك كير من خلال الرابط التالي
https://linktr.ee/techcare_jo
مرض السكري يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد، لأنه يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل. ومن هذه المضاعفات:
🔴أمراض القلب والأوعية الدموية
🔴تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب)
🔴تلف الكلى (اعتلال الكلية السكري)
🔴مشاكل العين (اعتلال الشبكية)
🔴مشاكل القدم
🔴مشاكل الجلد والفم
🔴مشاكل الخصوبة
رابط تحميل تك كير :
linktr.ee/techcare_jo
يعتمد علاج السكري من النوع الثاني على تغيير نمط الحياة، إلى جانب الأدوية عند الحاجة.
1️⃣ تحسين نمط الحياة
✅ التغذية الصحية:
تناول وجبات متوازنة تحتوي على الألياف والبروتين والدهون الصحية.
تقليل الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المصنعة.
📲 استخدم "تك كير" للحصول على نصائح غذائية مخصصة تناسب حالتك.
✅ ممارسة الرياضة:
المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد في تحسين حساسية الأنسولين.
تمارين القوة والتمدد تعزز اللياقة وتقلل مقاومة الأنسولين.
📲 سجل نشاطك البدني في "تك كير" لمتابعة تقدمك وتحفيز نفسك على الاستمرار.
✅ فقدان الوزن الزائد:
تقليل 5-10% من الوزن يساعد في ضبط السكر وتحسين الصحة العامة.
📲 "تك كير" يقدم لك أدوات لمراقبة وزنك وتحديد أهداف صحية تناسبك.
✅ إدارة التوتر والنوم الجيد:
التوتر قد يؤثر على مستويات السكر، لذا مارس التأمل أو تمارين التنفس العميق. الموجودة في تطبيق تك كير.
احصل على 7-9 ساعات من النوم الجيد يوميًا.
📲 تابع نصائح العناية بالصحة النفسية في "تك كير" لتقليل تأثير التوتر على السكر.
2️⃣ العلاج الدوائي (حسب توصيات الطبيب)
💊 إذا لم تكفِ التغييرات في نمط الحياة، قد يصف الطبيب أدوية تساعد على:
تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
تقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء.
تحفيز البنكرياس لإنتاج المزيد من الأنسولين.
📲 استخدم "تك كير" لتسجيل مواعيد الأدوية وضبط تذكيرات تناولها بانتظام.
📌 نصيحة مهمة:
الالتزام بالعلاج، المتابعة المستمرة، وإجراء التحاليل الدورية ضروري للحفاظ على مستوى السكر تحت السيطرة. استخدم "تك كير" كدليل رقمي يساعدك في إدارة مرض السكري بفعالية! 💙
رابط تحميل تك كير :
linktr.ee/techcare_jo
الحزن والتوتر المستمر قد يكونان من العوامل التي تساهم في الإصابة بمرض السكري، لكنهما ليسا السبب المباشر.
كيف يمكن أن يؤثر الحزن والتوتر على السكري؟
🔹 عند التوتر أو الحزن الشديد، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
🔹 التوتر المزمن قد يسبب مقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني على المدى الطويل، خاصة إذا كان هناك عوامل وراثية أو نمط حياة غير صحي.
🔹 البعض عند التوتر يتبع عادات غير صحية مثل تناول الأطعمة الغنية بالسكر، قلة النشاط البدني، أو اضطرابات النوم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري.
كيف تحمي نفسك؟
✅ حاول إدارة التوتر من خلال النشاط البدني، التأمل، أو الدعم النفسي.
✅ اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وراقب وزنك.
✅ احرص على النوم الجيد وتقليل المنبهات.
✅ إذا كنت تشعر بتوتر مستمر أو لاحظت ارتفاع السكر، استشر طبيبك لمتابعة حالتك.
📲 استخدم "تك كير" لمتابعة مستويات السكر والتعرف على النصائح التي تساعدك في الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية.
رابط تحميل تك كير :
linktr.ee/techcare_jo
