تقدر حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR) معدل الأيض الأساسي - كمية الطاقة المنفقة أثناء الراحة في بيئة معتدلة بشكل محايد ، وفي حالة ما بعد الامتصاص (بمعنى أن الجهاز الهضمي غير نشط ، الأمر الذي يتطلب حوالي 12 ساعة من صيام).