كيف يمكن لفيتامين سي أن يدعم جهازنا المناعي؟
يعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول في جسم الإنسان، ومن الضروري دعمه بالعناصر التي تزيد من قوته، وأهمها فيتامين سي، …
أعراض الانفلونزا و أمراض فصل الشتاء، هل هناك طرق للوقاية؟
تشيع أعراض الانفلونزا و العديد من الأمراض الأخرى في فصل الشتاء، وتصنف على أنها أمراض موسميّة معدية. فالأجواء الباردة جدًا …
كيف تتبع نظام غذائي صحي يقيك من الأمراض المزمنة؟
تناول طعام صحي لا يعني الالتزام بحمية غذائية لفترة مؤقتة؛ بل هو محاولتنا قدر المستطاع جعله أسلوب حياة؛ فاتباعك لنظام …
حقيقة وجود هرمون الذكورة عند النساء
يقوم هرمون الذكورة عند النساء بالعديد من الوظائف المهمة لصحة المرأة الجسمانية و الإنجابية، و يؤدي اختلال نسبه إلى مشكلات …
الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية
تقوم الهرمونات بتحفيز أجهزة الجسم وخلاياه المختلفة على أداء وظائفها، وهي مسؤولة عن التحكّم وتنظيم العمليات الرئيسية فيه، فما دورها …